糖質制限！大豆粉でワッフルボウル
Description
ワッフルボウルメーカーを頂いたので、スキレットで大豆粉パンケーキ（ID3537089）を改良しワッフルボウルにしました！
ももりん7171
材料
（M2個分）
30g
大さじ1
●シュガーカットゼロ（砂糖）
5ｇ（15g）
1個
50ml
マヨネーズ
大さじ1
作り方
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1
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ボウルに●の材料を入れ、グルグルと良く混ぜ合わせる。
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2
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卵と牛乳とマヨネーズを合わせてよく混ぜた卵液を1に注いでよく混ぜ合わせる。
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3
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予熱しておいたワッフルボウルメーカーに半量を注ぎ、3分焼いたらできあがり。
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4
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残りも同じように焼く。
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5
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食事系にすると1個でお腹いっぱいになります。
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コツ・ポイント
糖質制限だと豆乳を使いたくなりますが、おやつ系にするときは牛乳を使用したほうが美味しくなります。
甘味はおやつ系でも食事系でもいけるぐらいです。
甘味はおやつ系でも食事系でもいけるぐらいです。
このレシピの生い立ち
懸賞でワッフルボウルメーカーが当選し、スキレット用に作った大豆粉パンケーキのレシピをワッフルボウル用に少しだけ改良しました。
大豆粉嫌いの父が食べてくれたレシピです。
大豆粉嫌いの父が食べてくれたレシピです。
