簡単!彩り野菜のナムル風の画像

Description

どんどん鍋に入れて、後は水を切って混ぜるだけ!

材料 (4人分)

1袋
1袋
1本
小1本
寿がきやのだしつゆ
50ml
ごま油
大1

作り方

  1. 1

    写真

    ・小松菜は3㎝位に切り、茎と葉を分ける・人参ときゅうりは短冊切り・さつまいもは、1㎝位に輪切りにしてさらに半分に切る

  2. 2

    写真

    大きめの鍋に水(材料が全て浸かる位)を入れて、人参・さつまいもを加えて火にかける。

  3. 3

    写真

    沸騰したら、さつまいもに少し固めに火が通るまで煮る。さつまいもに火が通ったら、小松菜ともやしを加え1分程煮る。

  4. 4

    写真

    最後にきゅうりを加え、10秒程熱湯につけたら、全てザルにあける。ボールに移しだしつゆとごま油を加えて混ぜれば出来上がり!

  5. 5

    ※ザルにあけて水気を切るだけでOK!絞る必要はありません。

  6. 6

    小松菜を白菜に代えたり、しめじを加えてもおいしいです。

コツ・ポイント

水切りはザルにあげるだけでOKです。絞る必要はありません。
さつまいもは茹ですぎると崩れてしまうので少し固めに。

このレシピの生い立ち

親戚のおばちゃんに教えてもらったレシピ。
子供たちがたくさん野菜を食べてくれます。
レシピID : 3802745 公開日 : 16/04/18 更新日 : 16/04/18

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