おからクッキー ~きらず揚げ風~の画像

Description

「きらず揚げ」って好きなんだけどカロリーが・・・。だからオーブンで焼きました。おからたっぷり。きな粉で香ばしさをプラス。

材料 (天板1枚分)

50g
50g
小さじ1/4
きな粉または粉末高野豆腐(なくてもOK)
小さじ2
10cc前後
少々

作り方

  1. 1

    ボウルに、塩以外の材料を入れ、手で混ぜる。(お好みで、塩を生地に混ぜてもOK)

  2. 2

    1が一塊になったら、クッキングシートやアルミホイルなどの上に乗せ、めん棒で厚さ1.5~2mmくらいに伸ばす。

  3. 3

    オーブンを200℃に余熱しておく。生地の表面に塩を振り、指で少し押さえてなじませる。

  4. 4

    伸ばした生地に、包丁を格子状に入れ、お好みの大きさにカットする。クッキングシートごと天板に乗せる。

  5. 5

    オーブンで18~20分焼く。(焼き足りないかな?厚すぎたかな?という場合は、そのまましばらくオーブンの中に入れておく)

  6. 6

    (カットした生地を、1枚ずつ離して天板に並べても良いです。その場合、焼き時間は少し短めで)

コツ・ポイント

おからに含まれる水分量に違いがあるため、水の量は加減してください。生地は“最初はボロボロだけど一塊になる”くらいです。生地が厚すぎるとカリカリにならないので、(特に真ん中)薄く伸ばします。砂糖はお好みで。

このレシピの生い立ち

おからを使ったお菓子「きらず揚げ」、ヘルシーに作ろうと思って。でも、本物とは程遠い感じに・・・(笑)
レシピID : 380388 公開日 : 07/05/31 更新日 : 09/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (17人)
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ゆーかか
トースターで焼いてるんですが、次は焦げないように焼けたらいいな〜

トースターは難しいですね…。色々試してみてください(^_^)

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ゆーかか
カリカリしてて、きらず揚げっぽくて美味しかったです^_^

良かった!そう言っていただけると嬉しいです♪

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よりぴ*
ゴマin更にカリカリ目指してトースターで焼きました!美味♡♡

ゴマで香ばしさアップですね♪

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玲咲まま
大豆粉と薄力粉で作りました。

大豆パワーがたっぷりですね♪形も上手!