鶏むね肉でヘルシー&ジューシー簡単唐揚げ

むね肉を薄く開いて、オレンジジュース、料理酒、醤油、あら千切りしたニンニクと生姜に20分ほど漬け込みます

片栗粉、小麦粉をはたいて、皮目を下にして天板にのせてレンジのノンフライメニューでチンしたら出来上がり！

レモン、パセリを添えて盛り付けてね