【農家のレシピ】菜の花チャンプルー

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Description

苦い菜の花は卵と一緒に炒めるとまろやかに。ジューシーさが残るようにさっと下茹でしてから炒めました。

材料 (2人分)

1束(150g)
サラダ油
小さじ2
【A】
顆粒和風だしの素
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花は熱湯で茎の部分が柔らかくなるまで茹でざるにあげ、粗熱を取り半分に切り水けを絞る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱しソーセージを炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら豆腐を並べ入れ両面を焼き【A】を加えて汁けが少し残るまで煮詰める

  4. 4

    ①の菜の花を入れざっとかき混ぜたら最後に卵をいれ炒め合わせて完成~

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スパムを使いたかったけどなかったので、ソーセージで代用。

あと菜の花とかブロッコリーなどの花蕾類の野菜って、下茹でせずに炒めるとつぼみの部分がカスカスになってしまうので、下茹でしてからさっと炒めました。
レシピID : 3814856 公開日 : 17/01/19 更新日 : 17/01/19

このレシピの作者

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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あたむ❤189
冷凍庫に入ってた菜花…苦味気にならずおいしくいただきました!

つくれぽありがとう!また作ってね♪

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67luna
おいしかったです(^^)

つくれぽありがとう!また作ってね♪

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kanjuna
菜の花が好きなので、簡単でおいしいレシピで嬉しかったです☆

つくれぽありがとう!また作ってね♪

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クックY08S17☆
旬の菜の花を美味しく頂けて、レシピありがとうございました~♪

つくれぽありがとう!また作ってね♪