雑穀入りお好み焼きの画像

Description

蒸し雑穀で、いつものお好み焼きを簡単アレンジ!もち麦の”もちぷち”食感がおいしい♪

材料

蒸し雑穀
1袋
大麦入り蒸し大豆
1袋
蒸し大麦
1袋
200g
1~2個
100cc
大さじ2
40g

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、ねぎを小口切りにする。

  2. 2

    お好み焼粉と水を合わせ、粉のダマがなくなるまで丁寧に泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    生地とキャベツ・卵・紅しょうがを加えて、スプーンで手早く5~6回混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③に蒸し雑穀・大麦入り蒸し大豆・蒸し大麦を加えて更に混ぜる。

  5. 5

    温めておいたホットプレートに、④の生地を2つに分けて丸く伸ばす。

  6. 6

    2分くらいしてお好み焼のフチが黄色く色づいてきたら裏返す。

  7. 7

    2~3分で豚肉に焦げ目がつくので、ホットプレートにふたをして、さらに2分ほど待つ。

  8. 8

    再度裏返して5~6分焼き、生地が膨らんできたら、お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のりなどをトッピングして完成。

コツ・ポイント

しっかりと色づくまで焼くと、そとは”カリッ”と中は”もちぷち”食感を楽しむことができます♪

このレシピの生い立ち

普段のお好み焼きに、蒸し雑穀と大麦入り蒸し大豆、そして蒸し大麦を加えて作ってみました!
食感が楽しく♪おいしいお好み焼きになりました!
お腹持ちもバッチリです!!
レシピID : 3816812 公開日 : 16/04/20 更新日 : 16/04/20

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