トップ10入り！！お弁当おかず 一週間
Description
レンジでチンするだけで
朝、ちょっとゆっくり寝れます
朝、卵焼きを焼くだけでいいですね
あさチャン家
作り方
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1
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①鳥唐揚げ
しょうゆとしょうがを
まぜて、1時間ほど
おいてください
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2
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②アスパラとエリンギの豚肉揚げ
アスパラは下の方をピーラーで剥くとスジが残りませんよ
５センチに切ってゆでます
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3
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エリンギも切って巻きます
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5
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③きんぴらごぼう
ごぼうをささがきします。
人参み切ります
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7
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④れんこんのはさみ焼き
れんこんを１センチぐらいに輪切りにし、鳥ミンチをはさみ、
焼きます
焼き目がついたら調味料
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8
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⑤ピーマンの鳥ミンチ詰め
れんこんのはさみ焼きで余った
ミンチをピーマンに詰め、やきます。
ケチャップ味です
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9
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①小麦粉、片栗粉をつけて
揚げ焼きにします
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10
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完全に熱が冷めたらカップに入れ、冷凍庫に
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11
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おかずはチンして入れますが、半解凍でも大丈夫ですよ
この日は朝から卵焼きを焼きました
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コツ・ポイント
コツは水分はよく飛ばしてくださいね
カップも可愛いものや、カラフルなものがオススメです。
カップも可愛いものや、カラフルなものがオススメです。
このレシピの生い立ち
朝からお弁当作りは大変なので！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
あさチャン家
