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マカロニを表示の時間で茹で,そのまま表示時間茹で汁におき、ザルに上げておく、
人参、ズッキーニ(無ければキュウリでも可)を細い千切りに して、塩もみをして水分を搾っておく
ボウルにツナ缶を出し、アンチョビ、牛乳を入れブレンダーで混ぜ、レモン汁を入れ混ざった所へマヨネーズを入れ混ぜる
3のボウルにマカロニ、人参、ズッキーニを入れ全体が馴染むまで和え、塩コショウで味をととのえる