フライパンで簡単!ブルグルのパエリア
Description
ブルグルは火が通りやすいので、フライパンひとつでパエリヤが簡単にできます!
材料
(2-3)
DURU ブルグル(丸粒)
2カップ
2カップ
白ワイン
1/4カップ(50cc)
300g(約中1枚)
300g
玉ねぎみじん切り
1/2個
10個
1片
塩
小さじ1 1/2
オリーブオイル
大さじ2
作り方
コツ・ポイント
「ブルグル」はビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりの「ひきわり小麦」です。DURUのブルグルは全国のKALDIで購入できます♪
http://www.durubulgur.com/en/Default.aspx
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このレシピの生い立ち
レシピ提供:料理教室cariad 髙橋 愛
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