即席☆筍とほうれん草のアンチョビ炒め

即席☆筍とほうれん草のアンチョビ炒めの画像

Description

筍の姫皮とほうれん草にアンチョビの塩気がよく合います♩
食材があるときに即席一品としてどうぞ☆
お弁当おかずにも◎

材料 (2人分)

筍茹でたもの
適量
3〜4束

作り方

  1. 1

    今回は、筍の姫皮(下ゆでしてあるもの)を使いました。
    ほうれん草は洗って4〜5cm幅ぐらいに切る

  2. 2

    フライパンに油をしき、アンチョビを入れて菜箸でほぐす

  3. 3

    ほうれん草の茎→葉→筍の順に入れて中火で炒めたら完成

コツ・ポイント

ほうれん草のアクが気になる場合は、さっと下茹でして水気を切ってから使いましょう。

このレシピの生い立ち

お味噌汁用の筍が余っていたため、ほうれん草と1尾だけ残っていたアンチョビと炒めてみたら、アンチョビの塩気がきいてて美味しかったので♩
レシピID : 3832537 公開日 : 16/04/29 更新日 : 16/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート