大人味♡♥ゴーヤの♥♡モミモミ
レシピID:384572
血糖値を下げ♡コレステロールを低下させ♡ガン細胞を抑制し♡良いところだらけのゴーヤを、あっさり簡単に食べられますヽ(*’-^*)。
材料 （ ３～４人分 ）
| ゴーヤ | ２分の１本 |
| 塩昆布 | 大２強～ |
| カニかま | ５本 |
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1
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ゴーヤは種と周辺の白い部分を取り除き、「薄切り」にして、塩少々入れた水に浸す。お湯を沸かし、沸騰したらゴーヤを入れて、強火のまま４０秒くらい茹でる。冷水に浸す。水気をしっかり切る。
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2
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裂いたカニかまと塩昆布とゴーヤをビニール袋に入れて、よく揉んで冷蔵庫で冷やす。
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3
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出来上がりです（*ﾉｪﾟ）♡
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4
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5
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コツ・ポイント
ゴーヤはしっかり白い部分を取り去り、できる限りの薄切りにし、塩水に１０分くらい浸し、熱湯でサッと茹で、冷水に浸すところがポイントになります♥♥(o￫ܫ￩o)
塩昆布は多めが美味しいです(✪ฺܫ✪ฺ)
塩昆布は多めが美味しいです(✪ฺܫ✪ฺ)
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
53件
(44人)
ゆっかちゃん❤気に入って下さって嬉しいです❤ありがとう♥♡♬
美々ちゃん❤いつも素敵なつくれぽありがとうです(人´ｪ｀*)
ぺっちゃん❤拝見しましたよ❤美女ぶりを❤つくれぽ嬉しいです❤
さっふぃちゃん❤つくれぽ嬉しかったです(*人*)ありがとう❤
かりんこちゃん❤キッチン拝見しています❤つくれぽありがとう❤
音花ママちゃん❤綺麗なつくれぽどうもありがとうございました❤
ｷﾗｷﾗちゃん❤リピート嬉しいです❤どうもありがとうです❤
putimikoちゃん❤素敵なつくれぽありがとうございます❤
このレシピの生い立ち
公開日：07/06/05
とにかく体に良いゴーヤなので、浅漬けやサラダ感覚で食べていますo(^◇^)o
簡単リンク
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- 9位
昨日は日記までありがとうございました♪
ｺﾞｰﾔ美味しく頂きました❤
ｺﾞｰﾔをあまり好きでなかった主人が
おいしいって口にしました！！！！ﾋﾞｯｸﾘ
さすがキョクさん♡♥♡
また来年モミモミさせていただこうと
思います＾＾
猫ちゃんたちどうですか？
丸くなって寝ている姿ｶﾜｲｲですね～(>_<)♡
フーちゃんも早く馴れてくれるといいなぁ＾＾*
（*´▽｀*）
つくれぽありがとうございました.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
コメントまで下さって、スイマセン～～(*_ _)人
ご主人様に召し上がっていただいて、光栄に思います
ヽ(^。^)丿くれぐれも宜しくお伝え下さいね
♡
猫なんですが、子猫が一匹ウィルス性の風邪ひきまして、、、ここのところ大騒ぎになっていたんですよ。。
治ると良いのですが・・・。
気にして下さってありがとうございました
(*^^*)
実はつくれぽUPした後に前にもつくれぽしてたことに
気づきました。
以前のも餃子の皮が余るたびに作っていただいてます(*^^)v
ゴーヤは主人が嫌いなので家であまり作らなかったけど
これなら１人でもモリモリいけますね。
ヽ(´▽｀)/～♪
先日はつくれぽ、本当にありがとうございました
ヽ(v`*ヽ)(ノ*'v)ノ゛
なんてことないレシピばかりのキッチンですのに、
お試し下さって、その上に温かいコメントまで
下さって、ととろの館ちゃんありがたいです～～
(人´ｪ｀*)｡*†*｡
もう週末ですね♪
楽しい週末になりますように
(*´∇｀)o。゜:.・+