旨すぎ☆アイスプラントと平茸の天ぷら

旨すぎ☆アイスプラントと平茸の天ぷらの画像

Description

血糖値低下作用があるアイスプラントと生活習慣病予防作用がある平茸を薄衣のさくさく天ぷらにしました♪美味しく食べて健康に!

材料 (2人分)

半株
小1/2
適量
天然塩
お好み

作り方

  1. 1

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    アイスプラント・石づきを取った平茸は食べやすい大きさに裂いて分ける。

  2. 2

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    小さめのボールに氷水を作りアイスプラントをさっとつける。

  3. 3

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    袋に★を混ぜ入れ2のアイスプラントに粉をつける。

  4. 4

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    高温(175~180度)でカリッと揚げる。

  5. 5

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    氷水に平茸をつける。
    (アイスプラントと同じ工程で平茸も揚げる。)

  6. 6

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    6を粉の袋に入れる。

  7. 7

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    平茸のかさには水分が含まれているので、揚げる際には油がはねないように袋を振ってしっかりと粉をつける。

  8. 8

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    余分な粉は落とす。

  9. 9

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    高温(180度)の油でカリッと揚げる。

    しっかりと油を切り盛りつけて完成!

  10. 10

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    ※アイスプラントは塩分を含んでいるので塩を付けすぎないように☆

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    オススメ献立♪
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  12. 12

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    「アイスプラント」の人気検索でTOP10入りしました。皆様ありがとうございます♪

コツ・ポイント

●アイスプラントは肉厚で水分が多く、ひらたけもかさに水を多く含んでいるので、粉はしっかり目につけて下さい。

このレシピの生い立ち

G.W.の旅先で立ち寄った道の駅で、無農薬のみずみずしいアイスプラントとぷりっぷりの平茸を見つけて、あまりの新鮮さに即買い♪旅行中から天ぷらにしたくてたまらなくて、帰って速攻作りました♡
レシピID : 3848499 公開日 : 16/05/17 更新日 : 17/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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**カヲル**
今回はアイスプラントのみで!やっぱり絶品でした♡また作ります!

わぁアイスプラントも試してくれたのね♡美味しそう!有り難う♪

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**カヲル**
今回はひらたけだけですが、次回はアイスプラントもやってみます♡

お試し感謝!とっても美味しそうですね♪ぜひアイスプラントも♡

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みにみに♡
サクサクで美味しすぎます♡

みにみに♡さん!嬉しいお言葉♪美味しく食べてくれて感激です~

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かけや
平茸の天ぷら美味しい!アイスプラント見つけたらまた作りたいです♡

おお~仕上がりバッチリ♪アイスプラントでもぜひ試してみてね♡