ダイエットに!豆腐ご飯の画像

Description

豆腐×ご飯よくあうんです♪ダイエットにもオススメです☆

材料 (1人分)

120~150g
納豆や岩海苔で

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐をおわんに入れくずします。

  2. 2

    写真

    ご飯を加えてまぜます。
    完成です☆

  3. 3

    納豆や岩海苔で食べるとgood!

  4. 4

    もし、納豆などをのせて食べない場合は醤油をかけると美味しいとおもいます。

コツ・ポイント

特にありませんが、豆腐を先にきちんとくずしておくことぐらいです。豆腐は水切りしなくて、OKです。

このレシピの生い立ち

レシピというものでは、ないですが笑 ご飯が食べたいけどカロリーが…いっぱいたべれて、カロリーオフにしたかったので♪
レシピID : 3852256 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

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