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お豆腐アメリカンワッフル

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Description

お豆腐と青汁を使って 簡単にふわふわアメリカンタイプのヘルシーワッフルが出来ます。

材料

全粒粉ホットケーキミックス
150g
粉末タイプの青汁
1袋
豆腐
80g
牛乳
150cc
卵
1個
ココナッツオイル
15g

作り方

  1. 1

    絹ごしとうふを
    ザルで裏ごしする。

  2. 2

    牛乳と卵を混ぜ そこに裏ごしした豆腐を混ぜる

  3. 3

    HMと②、ココナッツオイルを混ぜる

  4. 4

    温めておいたワッフルメーカーの8分目まで注いで
    5分ほど焼く

コツ・ポイント

お豆腐は裏ごしすると 焼いたときに食感よく召し上がれます。
全粒粉・甜菜糖で作られたHMで作っています。

このレシピの生い立ち

青汁とと豆腐を足して 栄養が偏りがある息子の お食事ワッフルを作りました
レシピID : 3852516 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年1月27日
写真
みゃじま
青汁きなこで油無し。全粒粉ホケミ活用＆美味しく１歳子にも栄養満点

フワフワ美味しそうです♡

2018年6月4日
初れぽ
写真
ピーチ♡チョコレート
おやつで栄養をたっぷり摂れるレシピを探していました！次は全粒粉で

ふんわりモッチリ美味しそうです✨栄養・愛情たっぷりですね♡

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KOHママン
お豆腐アメリカンワッフル
by KOHママン