アーモンドのスパイスキャラメリゼの画像

Description

ダイエット中だけど甘味が食べたい!時にどうせ食べるなら栄養満点のナチュラルスイーツ。

材料 (ひと月分)

黒砂糖(粉末)
50g
30g
バター
10g
メープルシロップ
CS2
シナモンパウダー
TS1
ジンジャーパウダー
TS1/2
オレンジピール
TS1

作り方

  1. 1

    ローストしたアーモンドを用意する。シナモンとジンジャーパウダーを混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに黒砂糖と水を入れて中火で加熱。小さな泡がブクブクと大きな泡になったらメープルシロップとバターを入れる。

  3. 3

    弱火にしてアーモンドとオレンジピールを投入。手早くかき混ぜる。

  4. 4

    オーブンシートまたはアルミホイルに広げて、上からシナモン+ジンジャーを茶漉しでふる。

コツ・ポイント

TS=tea spoon CS=curry spoon

フライパンの大きさによって、カラメルの蒸発具合が違うので「焦げ」だけは要注意。あとはだいたい大丈夫。オレンジピールはオレンジの皮を薄く削って干したものを刻んでいます。

このレシピの生い立ち

ダイエット連載のクッキングの回用に作ったレシピです。シナモン=デトックス、ジンジャー=美肌と血行促進、オレンジ=精神の安定、黒砂糖=疲労回復、アーモンド=ホルモン代謝の促進。http://koioya2.jugem.jp/?cid=17
レシピID : 3867248 公開日 : 16/05/18 更新日 : 16/05/18

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