鶏肉と蕪の梅肉煮の画像

Description

胃腸にやさしい鶏肉と蕪をさっぱり梅と煮込んだ梅肉煮です。

材料 (2人分)

200cc
大1個
三温糖
大さじ2
醤油
大さじ1
酒・みりん
各 大さじ1
顆粒だし
小さじ1/2
スイートはちみつ 種ぬいちゃいました
2個

作り方

  1. 1

    蕪は痛んだ葉や大きめのものを取り除き、蕪に茎を3cm程度残して切ります。厚めに皮を剥いて4つ割りにします。

  2. 2

    切り落とした茎も一緒に煮るので撮っておきます。鶏肉は下処理後6等分に切り、さっと湯通しします。

  3. 3

    蕪と鶏肉を厚手の舐めに入れ・水・調味料・梅を入れ沸騰したら弱火落とし蓋・蓋をして30分程度煮込みます。

  4. 4

    鶏肉に火が通り、株が柔らかく煮えていたら冷めるまで放置し味を染み込ませます。

  5. 5

    写真

    温めなおし、器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

強火で煮込むと蕪が煮崩れたり、鶏肉が固くなるので注意してください。
蕪は口にいれると蕩けるような柔らかさまで煮ると美味しいです。

このレシピの生い立ち

モニタで頂いた梅ぼしで
さっぱり夏バテ解消料理を作りました。
レシピID : 3868295 公開日 : 16/05/23 更新日 : 16/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
conny☆
梅煮好きなので作りました。さっぱり美味しいです♡

これから夏に向けて梅おいしいですよね♪つくれぽ感謝です^^