イワシの梅焼き
Description
梅肉を塗って8分焼くだけ。簡単おいしいヘルシーなイワシの梅焼き。
材料
(1人分)
イワシの開き
1尾
梅干し
1個
作り方
-
-
1
-
今回はこちらの種ぬきのはちみつ梅干しを使いました。
-
-
-
2
-
イワシの開きに刻んだ梅干しを塗りつける。
-
-
-
3
-
グリルで中火で約8分焼く。
-
-
-
4
-
こんがりと焼けたら出来上がり。
写真右は味噌焼き。
-
コツ・ポイント
私は、魚をキッチンペーパーで包んで、水気を取ってから調理しています。
塩分が濃い梅干しのときは、量を加減してください。
梅肉に味噌や醤油を混ぜたり、刻み大葉やゴマを入れて塗ってもおいしいです。
塩分が濃い梅干しのときは、量を加減してください。
梅肉に味噌や醤油を混ぜたり、刻み大葉やゴマを入れて塗ってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
梅干しレシピ研究中。お魚にも梅!焼くとおいしい!魚のくさみも消える。