糖質制限オカズ スパニッシュオムレツ
咲羽〜ｻﾜ〜
作り方
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1
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ツナ缶をフライパンに油ごと投入。
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2
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そこへキャベツ、ナスなどお好みで。少し炒めます。
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3
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溶き卵をいれて。
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4
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中火で数分焼いたら、フライパンにお皿をかぶせてひっくり返す。
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5
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数分焼いたら完成。
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コツ・ポイント
ツナ缶の油で焼きます。
このレシピの生い立ち
糖質制限簡単オカズ
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