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オーブンは180℃で25分なので余熱を入れて置く。チアシードはお水を入れて膨らませておく。黒糖は粗めに砕いておく
チアシードのお水を切り。全部をボールに入れる。混ぜたらOK
ボードの上で折り畳み作業を2~3度繰り返す。セルクルで形を抜く
180℃のオーブンで25分焼けば出来上がり