簡単☆鶏肉と夏野菜のトマトソース炒め
ネイリストみんみ
作り方
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1
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鶏肉を一口大に切って、フォークでぶすぶす刺す。小麦粉をまぶす。
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2
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フライパンにオリーブオイル、ニンニクの香りが出たら、ニンニクは、1度よける。
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3
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鶏肉を皮面から中火で炒める。
両面炒めてね。
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4
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ニンニクを戻して、玉ねぎ、ナスを炒める。
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5
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玉ねぎ、ナスに火が通ったら、ピーマンを加えて炒める。
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6
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☆の調味料を加えて炒める。
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7
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温かいご飯(1合)に、バター(大さじ1)を混ぜて、乾燥パセリをちらして❤
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8
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＝カゴメ基本のトマトソースで旨味アップ❤
なければ、ケチャップの量と調味料を調整して下さいね☆
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9
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アレンジレシピ❤
温かいご飯にバター大さじ1を混ぜて、おかずとチーズをトッピング
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10
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トースター200度で5分
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11
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乾燥パセリをまぶして完成☆
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コツ・ポイント
＝鶏肉は、柔らかく食べやすいように、フォークでぶすぶすっと刺しておきましょう！
＝バターライスで、風味と食欲が増します❤
＝バターライスで、風味と食欲が増します❤
このレシピの生い立ち
お肉と野菜を一緒に食べれる！
イタリアン風♪
ご飯すすむ！おかずシリーズ☆彡.。
ワインのおつまみにも最適です❤
余ったら、アレンジレシピも出来ますよ(๑•ᴗ•๑)♡
イタリアン風♪
ご飯すすむ！おかずシリーズ☆彡.。
ワインのおつまみにも最適です❤
余ったら、アレンジレシピも出来ますよ(๑•ᴗ•๑)♡
ネイリストみんみ
