茄子とカボチャの鷹の爪ドライトマト風味煮

冷凍の牛豚合い挽き肉、カボチャ、茄子を鍋に。

火を入れ、蓋をして炒め蒸します。

頃合で、ドライトマト、鷹の爪を。

強力粉、サラダ油とごま油を。

調味料を。

皿に。