簡単*常備菜マグロとゴボウ 蒟蒻の甘辛煮

簡単*常備菜マグロとゴボウ 蒟蒻の甘辛煮の画像

Description

ホロホロなマグロと、柔らかなゴボウに、味の染みた蒟蒻の煮物です(^^*)◇
煮るだけ簡単、常備菜や、お弁当のおかずにも♪

材料 (4人分)

1本
350g
煮汁の材料
500ml
醤油
大2
砂糖
大2
みりん
大1
だしの素
2袋(8g)
3袋(7g~8gほど)
生姜すりおろし(チューブでOK)
少々
唐辛子の輪切りや、一味や七味唐辛子
お好みで少々

作り方

  1. 1

    写真

    ゴボウは、2~3cm幅の長さに切る。
    ゴボウが太い場合は、更に縦半分に切る。

  2. 2

    写真

    蒟蒻は厚さ5mmほどの一口大に切り、サッと洗って水気をきる。

  3. 3

    写真

    マグロは、一口大の角切りにする。

  4. 4

    写真

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、ゴボウと蒟蒻を入れる。

  5. 5

    写真

    再び沸騰したら、マグロを入れる。

  6. 6

    写真

    再び沸騰させて、アクが出るようなら捨ててから、蓋をして弱火にし、40分~50分煮込む。

コツ・ポイント

弱火でコトコト、じっくり煮て下さい!
煮てから鍋のまま暫くおくと、より味が染みます*°

ゴボウは、直径が1cmくらいが、柔らかくなりやすいです!(^^)

今回は七味を使いましたが、唐辛子の輪切りを使うと、彩りにもなります♪

このレシピの生い立ち

ゴボウと蒟蒻の煮物が食べたくなったので(^-^)♪
マグロも加えて、しっかりおかずに*◇°
レシピID : 3896445 公開日 : 16/06/05 更新日 : 16/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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whitebrown
筍の代わりに人参と大根を! 鰹節が素朴で優しい味で美味しかった♪

大根に人参の彩り良いですね♪和食の一品、気に入って頂けて嬉♡