おやつに簡単♡貧血予防♡プルーンかぼちゃ

おやつに簡単♡貧血予防♡プルーンかぼちゃの画像

Description

お鍋に入れて煮るだけで完成(*ノェ゚)♡デザートでも、お弁当の片隅にでも♡

材料 (3~4人分)

4分の1個
種無しプルーン
10個程度
50cc
150cc
砂糖
大2
自然塩
少々

作り方

  1. 1

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    かぼちゃは適当にカットして、水150ccと酒で煮る。沸騰したら弱火中火で煮る。砂糖を入れたら、アルミホイルなどで落し蓋をして静かに煮る。

  2. 2

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    プルーンをかぼちゃの上にのせて、しばらく煮る。最後に自然塩を少々振る。

  3. 3

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    出来上がりです♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ)

  4. 4

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コツ・ポイント

特にありませんが、火が強いとかぼちゃが煮崩れる場合がありますので、どちらかというと弱火でじっくり煮て下さいねヽ( ´¬`)ノ

このレシピの生い立ち

ちょっと甘いものが欲しい時などに作っておくと便利です(♡´ `♡)たまに、おやつに食べたりしています♪
レシピID : 389862 公開日 : 07/06/15 更新日 : 07/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (15人)
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夜中の薔薇
南瓜とプルーンの自然な甘さが良いですね。お茶請けにも良さそう^^
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yesmama
これは大好きな食材の取り合わせです!娘達も美味しく頂きました☆

つくれぽ下さってありがとうございます❀.(*´◡`*)❀.

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☆★Noah★☆
妊娠中にお世話になり今は娘のお弁当に入れています!娘も大好き♪

可愛いお弁当♥に入れて頂いてありがとうヽ(ω` )ノ感謝♥

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あかぷり
おやつみたいで普通の煮物より家族も喜んで食べてくれます~♪

作って下さって❤️ありがとうございます∠( `°∀°)/