【2wayピーラー】ジュリエンヌ巻きの画像

Description

千切りは英語で「ジュリエンヌ」っていうんですって。生野菜にみそだれをつけて海苔でくるっと巻きました。ダイエット&美容に♪

材料

白みそ
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
すりごま
大さじ2
ごま油
大さじ2
【2wayピーラー】
1個

作り方

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    2wayピーラーの皮むきピーラーを向こう側に押し出す方法で皮むきできます。

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    皮むきピーラーのヘッドを横向きに回転させると、T字ピーラーとして皮むきできます。

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    千切りピーラーで千切りを作ります。
    ヘッドを縦型にして押し出す方法でも、T字型にして引く方法でもできます。

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    きゅうりも同様に千切りピーラーで千切りにします。ヘッドを縦型にして押し出す方法でも、T字型にして引く方法でもできます。

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    白みそ、しょうゆ、すりごま、ごま油を同量ずつ混ぜて、みそだれを作ります。

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    全形の海苔をハサミで半分に切ります。スプーンでみmそだれを全体に適宜つけます。

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    手前にアルファルファ、きゅうり、にんじんの千切りを置きます。

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    くるっと巻きます。

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    包丁で半分に切ります。

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    切り口を上にして盛り付けます。野菜の千切り=ジュリエンヌ巻きのできあがり♪

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    「2wayピーラー」
    オープン価格
    参考価格
    税別 1500円
    税込 1620円
    小久保工業所

コツ・ポイント

「2wayピーラー」
KOKUBOオンラインショップ
http://kokuboshop.com

【YouTube 使い方動画】
https://www.youtube.com/watch?v=jO4kKlqrl9w

このレシピの生い立ち

ナチュラルフードコーディネーター、ローフードマイスター、料理研究家の石井利枝子先生に教えていただいたレシピです。
ご自宅でのお料理教室など食と美容に関する活動をされています。
火を通さず野菜の酵素をそのままとれるヘルシーで美味しい一品です。
レシピID : 3902721 公開日 : 16/06/06 更新日 : 16/09/26

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