ヘルシー!全粒粉の豆乳味噌スープパスタ

ヘルシー!全粒粉の豆乳味噌スープパスタの画像

Description

全粒粉のパスタなので食物繊維たっぷり!
豆乳や味噌など体にいいもの沢山でダイエット中にもオススメです(^^)

材料 (2人分)

200g
1束
10尾
400cc
味噌
大さじ2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    殻を剥いて背割りをしたエビを茹でる。
    茹で終わったら一口にカット。
    小松菜も一口大にカット。

  2. 2

    鍋で沸騰させたお湯にパスタを入れて茹でる。
    その間に深めのフライパンで豆乳を沸騰させ味噌を入れ、エビと小松菜を入れる。

  3. 3

    パスタが茹で上がったら水気を切りスープを入れてるフライパンに入れスープと絡めてお皿に盛る。
    ブラックペッパーを多めに振る

コツ・ポイント

小松菜はしんなりさせたほうがオススメです(^^)
よくスープと絡めるのがコツです

このレシピの生い立ち

全粒粉のパスタを見てヘルシーなパスタを作れないか考案しました(^^)
レシピID : 3906281 公開日 : 16/06/07 更新日 : 16/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
くるみぱん05
あっさりでおいしかったです~♪とっても簡単でした☆

ありがとうございます(^^)次もまた是非作って下さい♪