メロンと海老の刻み昆布和えの画像

Description

ほのかな塩加減とメロンの上品な香りが絶妙な一品。メロンは皮に近い部分を使うとより美味。
<レシピ提供:堀知佐子さん>

材料 (2人分)

200g
4枚
A
オリーブオイル
大さじ1
薄口醤油
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    刻み昆布は水で戻す。

  2. 2

    エビは背ワタを取り除き、さっとゆでる。

  3. 3

    メロンは皮をむき、一口大に切る。青じそは千切りにする。

  4. 4

    手順1~4の素材を混ぜ合わせたAで和え、器に盛り付けて白ごまを振る。

コツ・ポイント

メロンは体のむくみを取るカリウムや、夏の疲れによいとされるシトルリンという成分を含みます。このレシピでは、そのシトルリンが特に多く含まれる、皮のきわ(甘みの薄い部分)を活用しました。

このレシピの生い立ち

甘さが薄くなる皮のきわまでおいしく食べ切れるレシピです。
レシピID : 3920124 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/06/14

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