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ダイエット3分副菜 キムチと山芋の和え物

ダイエット3分副菜 キムチと山芋の和え物の画像

Description

肥満防止 山芋のムチン効果×カプサイシン キムチのダイエット中に嬉い簡単副菜

材料 （2）

山芋
今回10センチほど
キムチ
お好み量

作り方

  1. 1

    山芋はざく切り又は短冊切りにしてキムチとあえて完成

コツ・ポイント

お好みで味を足したいときは、お醤油や胡麻油、のり等をふりかけても美味でした。山芋は少し大きめに切った方が歯ごたえもあり、食事量が自然とセーブできます♪

このレシピの生い立ち

何かあと1品手早く作りたかったので
レシピID : 3929586 公開日 : 16/06/19 更新日 : 16/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2020年9月30日
写真
ねみねみ
キムチが多かったので、温泉卵も乗せました！キムチの消費助かります★
#今日の副菜
2019年7月18日
写真
ainuinu
少〜しだけ残っていたキムチを使用したので白ダシちょい足しで♡感謝

つくレポありがとうございます(*^^*)

2019年7月8日
写真
＊にょにょん＊
美味しかったです。

つくレポありがとうございます(*^^*)

2017年3月5日
初れぽ
写真
ガメコ
ちょうど材料があって作りました！美味しい食べ方を知れて良かった！

器も素敵(*^^*)有難うございます(*^^*)

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30キロ減量成功料理
ダイエット3分副菜 キムチと山芋の和え物
by 30キロ減量成功料理