プチプチ♪チアシードキヌア梅干入り玄米粥

Name: プチプチ♪チアシードキヌア梅干入り玄米粥
Yield: １
Ingredients: 玄米粥 ２５０ｇ; チアシード 大さじ１; ローストキヌア 大さじ１; 炒りゴマ 大さじ１; 梅干し １個

Description

玄米粥にチアシード・キヌア・ゴマをかけプチプチ食感も楽しく香ばしくヘルシーに仕上げました☆★☆★☆★＾ｗ＾ｂ

玄米粥

２５０ｇ

大さじ１

ローストキヌア

大さじ１

大さじ１

梅干し

１個

画像は手軽に市販の玄米粥を使用しています。
お好みで量を調節してかけてください。

市販の玄米粥でお手軽に♪ヘルシーで栄養あるチアシード・キヌアを合わせました★☆★☆★☆

レシピID : 3933278 公開日 : 16/06/21 更新日 : 16/06/21