ゴマ香るブロッコリーのローストキヌア炒め
おうちごはん☆
作り方
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1
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ブロッコリーは小分けにする 鍋に水をいれ沸騰させる 少し硬めにゆでてざるにとる
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2
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フライパンに ニンニク ごま油をいれ弱火にかける 1とローズトキヌアをいれ塩コショウでいためる
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3
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仕上げに醤油を回しかけ完成
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コツ・ポイント
ブロッコリーはレンチンでも＾＾
このレシピの生い立ち
美容に良いブロッコリー！胡麻油とニンニクで子供にも食べやすく＾＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(2人)
おうちごはん☆
