お麩deなんちゃってピカタの画像

Description

もう一品作りたい時に、手軽でヘルシーに!

材料

2個
5〜6枚
☆塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    お麩は20分水に漬けておく。ボウルに☆を入れ、お麩を浸す。5~10分浸けたらフライパンで軽く焦げ目が出る程度に焼きます。

コツ・ポイント

焼くさいにバターを使用すると風味良くできますが、カロリーが気になる方はオリーブオイルでヘルシーに。

このレシピの生い立ち

お麩が余っていたので何かに使えないかなと。パンよりヘルシーでいいですよね。
レシピID : 3943782 公開日 : 16/09/14 更新日 : 16/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート