| 鶏手羽(先でも元でも) | |
| 6本 | |
| 玉ねぎ | 1個 |
| トマト | 小ぶりサイズ2個 |
| 人参 | 1本 |
| じゃがいも | |
| 小粒6個(大きめなら1個) | |
| コンソメ | 1個 |
| 水 | |
| 3.5カップ(700CC)~4カップ(800CC) | |
| お好みのカレールー(中辛~辛口) | |
| 2かけ(50g) | |
| 塩コショウ | 適量 |
| バター・オリーブ油 | 適量 |
| 彩りに、ゆでブロッコリー | |
| 適量 | |
玉ねぎはみじん切りにします。人参、じゃがいもは適当な大きさに切ります。大きめに切った方が、いいと思います。鶏肉は、塩コショウをまぶしておきます。
今日のじゃがいもは、丸ごと、皮付きです!!
鍋などに、バター&オリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めます。炒まったら、鶏肉を入れて、炒めます。そして、じゃがいも、人参も入れて、炒めます。
そこへ、トマトを手で潰しながら、入れてやリます。
混ぜながら、炒めます。
その中に、水とコンソメを入れて、煮込みます。
野菜が柔らかくなってきてら、カレールーを入れて、再び、煮込みます。
味を見て、塩コショウで整えてください。
09/11/06
ウインナーたっくさん入っておいしそう~こちらこそありがとう❤
09/10/05
めっちゃめちゃおいしそうだよ~トマトおいしいよね。ありがと♥
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コメント