便秘に超効く! 豆乳寒天ヨーグルト
作り方
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1
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豆乳をコップに入れてレンジで1分温める
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2
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粉末寒天を温めた豆乳に入れてかき混ぜ、冷蔵庫で1時間冷やす
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3
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固まった豆乳寒天の上に、ヨーグルトと、カットした桃を乗せて出来上がり
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コツ・ポイント
桃の変わりに、キュウイやバナナなど、果物なら何でも合うので、是非色々とアレンジして下さい♪
このレシピの生い立ち
粉末寒天は、便秘にとても効果があるので、牛乳に入れたり、豆乳に入れて冷やしてデザートにしていましたが、ヨーグルトと合わせる事で、よりさっぱりと効果的だと考えてレシピを作りました。