炒めるだけ！シーフードカレー焼きそば弁当

マルちゃんのシーフードカレー焼きそばを使います。

ズッキーニは縦に2等分してから、斜めに切ります。にんじんは皮をむいて短冊切り、たまねぎも皮をむいてくし形に切ります。

熱したフライパンにオリーブオイルをひき、冷凍のままシーフードミックスを投入。

具材に火がとおったら、いったん具材を別の容器に移します。具材を炒めた汁はフライパンに残したままで。

炒めた汁が残ったままのフライパンに麺３玉を入れ、麺のほぐれ具合を見ながら100～120ｃｃ程度の水を麺に回しかけます。

付属の粉末カレーソース３袋のうち２袋を麺にかけ、麺をほぐしながら粉末カレーソースを全体にいきわたらせます。