ピーマンの豆腐詰めの画像

Description

超簡単&ヘルシー料理です!そしてお財布にも優しい♪

材料 (4人分)

4個
1丁
大さじ2
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
大さじ2
適量
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
料理酒
大さじ2
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りしておく。

  2. 2

    ボールに豆腐、乾燥したままのわかめを細かく砕いたもの、鰹節、しょうゆ、ごまを入れ、手でよく混ぜる。

  3. 3

    ピーマンは縦半分に切り、内側に片栗粉を薄くはたく。その中に1の具を詰める。

  4. 4

    サラダ油少々をひいたフライパンに、具の方を下にして、フタをして弱火で7~8分焼く。

  5. 5

    こんがりイイ焼き色がついたら、裏返して、しょうゆ・みりん・料理酒を加えて、再びフタをして、4~5分焼き煮する。

  6. 6

    出来上がり。

コツ・ポイント

とにかくヘルシー&安上がりです(’▽’)味は甘めが好きな方は砂糖を加えたり、お好みでアレンジして下さい(^∞^)

このレシピの生い立ち

たまたま冷蔵庫に残っていた物で作りました。
レシピID : 400419 公開日 : 07/07/06 更新日 : 07/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート