作りおき、にんじんとプルーンのマリネ

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Description

貧血防止に毎日食べたいプルーン。つくりおきに入れたら食べる回数が増えました♪

材料 (4人分)

1-1/2本
種無しドライプルーン
4ケ
すし酢
大2
オリーブオイル
大1
1~2本

作り方

  1. 1

    ニンジンはスライサーで千切り。プルーンは熱湯にとうしてから、小さく切る。

  2. 2

    すべての材料を混ぜる。タッパ入れて冷蔵庫で5日間美味しく食べれました。

  3. 3

    キュウリはスライサーで細長く切り、みずにさらす
      2,3枚をずらして丸めて器にしました。

コツ・ポイント

プルーンは熱湯にとうすとコーティングしてある油がとれて、調味料がしみ込みやすくなります。

このレシピの生い立ち

カフェのランチでドライレーズンを入れてあったのを食べて、おいしかったのですが、娘がレーズンは嫌いなのでプルーンで作ってみました。
レシピID : 4006510 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/08/03

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