茄子の肉みそ田楽*しそ風味の画像

Description

なす田楽をしそ風味でさっぱりと!濃すぎないタレが健康的☆

材料 (2人分)

2本
100g
しょうがチューブ
5cm
★酒
小さじ2
★みりん
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★みそ
小さじ1
★輪切り唐辛子
ひとつまみ
2つまみ
揚げ油
適量
小ねぎ、しその葉(飾り用)
あればすこし

作り方

  1. 1

    写真

    今回は小さめの米ナスを使用してますが、長ナスでももちろんOK!

  2. 2

    写真

    ヘタを切り、縦半分に割ったら皮に格子状に切り目を入れる。水に10分ほど浸し、灰汁を抜きます。

  3. 3

    写真

    しその葉は細かく刻んでおきます。

  4. 4

    写真

    ★をすべて混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    フライパンで油を敷かずにひき肉としょうがを炒め、肉の色が変わったらしその葉を投入。

  6. 6

    写真

    しその葉が少ししんなりしたら★を入れひと煮立ちさせ水分を飛ばします。仕上げに塩をいれて肉みその完成。

  7. 7

    写真

    茄子はキッチンペーパーなどで水分を拭き取ってから揚げます。フライパンでも焼けるけど、揚げたほうが美味。

  8. 8

    写真

    しそを敷き、ナスと肉みそ、小ねぎを散らして完成~★

コツ・ポイント

しその葉は10枚くらいまで増量オッケイ!

ナスをフライパンで焼くときは多めの油で揚げ焼きしてください。

全体がふわっとやわらかくなると、中までしっかり揚がった証拠です。

このレシピの生い立ち

しそが余っていてしおれそうになっていたので!

いただきもの料理日記
http://ameblo.jp/itadakimono-thanks

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レシピID : 4018950 公開日 : 16/08/12 更新日 : 16/08/12

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