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healthy chicken(^○^)

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Description

皮がカリカリ(o^O^o)

材料

鳥もも肉
４塊
ニンジン
２本
ブロコリー
２株
セロリ
一束

作り方

  1. 1

    ①もも鶏肉を先ずひと固まりを半分して、フライパンで皮の面が下にして焦げ目がつくよに焼きます。

  2. 2

    写真

    ②

  3. 3

    写真

    ③

  4. 4

    写真

    ④

  5. 5

    写真

    ⑤

  6. 6

    写真

    ⑥

コツ・ポイント

皮の面から焼くと、皮がカリカリになるし、余分の脂も出すことができる。

このレシピの生い立ち

鳥もも肉とセロリが特売品だったので
レシピID : 4021495 公開日 : 16/08/20 更新日 : 16/08/20

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☆HONKIN☆
healthy chicken(^○^)
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