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ウドを5センチ幅に切り、皮を剥く。縦に薄く切り、カットする。
鍋に3分の1お湯入れお酢大さじ2杯と塩を入れ茹ってから切ったウドを入れる。お湯が茹るまで蓋をして強火。ウド入れてまた蓋。
ぐつぐつしてひと煮立ちしたらザルに入れる。
小ネギの根っこを切り洗う。
鍋に小ネギかぶるくらいの水を入れ小ネギを切らずに丸めて入れる。強火にしてしっかり鍋の蓋をする。
根元も柔らかく火が通ったら火を止め小ネギに水をかける。
小ネギの水をよく絞り3センチ幅に切る。
鍋に味噌とお酢大さじ半杯入れ中火にかける。砂糖10gを入れ木ベラで混ぜる。
プレーンヨーグルトを8に入れる。中火で木ベラで混ぜる。
火を止めて9にウドと小ネギを入れ木べラで混ぜる。
下処理って言えるかわからないけど有難う★素敵な葉有り感謝感激