【離乳食＊パクパク期】鯖そぼろおにぎり

モグックのお魚（今回は鯖を使用）は解凍して軽くほぐしておく。

人参、玉葱、椎茸を微塵切りにしたら、少量の油を引いたフライパンで中火で炒める。

玉葱が透き通ったら、ほぐした鯖、出汁、砂糖、醤油、味噌を入れて、弱火にして汁気がほぼなくなるまで炒め煮る。