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ササミを耐熱皿に移して、ラップをかけてレンジでチン。500w2分が目安。表面が白くなったら裏返して2分ほどチン。
中まで熱が通ったら、一口サイズにちぎるなり切るなりしてください。やけどには注意。
卵を耐熱皿に移してかき混ぜ、500w1分チン。取り出してかき混ぜ、30秒チン。固さをみつつ、チン&かき混ぜを繰り返し。
私はスクランブルエッグ程度の柔らかさで頂きました。
ごはんの上にササミと玉子をのせ、とろけるチーズをかける。温めたカップ麺の汁を上からぶっかければ、チーズがとろけて完成!
肉類を調理する方への注意