頑固な便秘解消♡タイガーナッツ/チュファ

タイガーナッツは植物なので、ナッツアレルギーでも安心して食べられます。鉄、マグネシウム、ミネラル、オレイン酸豊富♡飲んでもそのまま食べてもオッケー！皮付きよりも皮なしだと、食べやすいですね。

便秘解消とローフードレシピにて、タイガーナッツを使ってチュファと言う飲み物を作ってみました。