ふんわりほわっと♡大葉のヘルシーつくね
Description
シソの風味豊かな、
とってもヘルシーなつくねです(*^◯^*)♪♪
ダイエット中にもGOOD!!
とってもヘルシーなつくねです(*^◯^*)♪♪
ダイエット中にもGOOD!!
✩kurumilk✩
作り方
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1
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豆腐はよく水を切り、大葉は千切りにしておく。
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2
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タレ以外の材料全てをボールに入れ、よく混ぜる。
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3
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4等分したタネを、
ごま油を熱したフライパンで、両面キツネ色になるまでじっくりと焼いていく。
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4
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タレをかけて、
シソの風味豊かな
ほわっほわのヘルシーつくねの出来上がり〜♡♡
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず、
サッパリ食べられるつくねを作りたくて。
サッパリ食べられるつくねを作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
✩kurumilk✩
