アボカド好きの♥イタリアン冷やしラーメン

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Description

子供達にも大好評♡酸味の効いたトマトスープに、濃厚なアボカドが絶品ですョ♪

材料 (2人分)

2個
1個
1缶(約400g)
2人分
 調味料
3カップ(600ml)
●コンソメキューブ
2個
●にんにくチューブ
1㎝
●塩(スープ用)
小さじ1
塩こしょう(鶏もも用)
少々
ブラックペッパー(粗びき)
お好みで
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき、塩こしょうした鶏もも肉を皮目から強火で焼きます。さらにひっくり返して裏も2分焼きます。

  2. 2

    写真

    1にカットトマト缶と●印の材料を全て入れ、弱火~中火で10分煮込みます。(その間に別鍋で卵を茹でておきます)

  3. 3

    写真

    フライパンから鶏もも肉を取り出し、残ったスープをラーメン鉢に2等分し冷ましておきます。中華麺はサッと茹で冷水でしめます。

  4. 4

    写真

    アボカドは種と皮を取り除き1㎝幅に。茹で卵とトマト、鶏もも肉もカットします。スープに麺を入れ、具をトッピングしたら完成♪

コツ・ポイント

仕上げにお好みでブラックペッパーを。
中華麺は1袋数十円のもので十分ですョ♪細麺がオススメです。

スープを煮込んでいる間に、茹で卵を茹でたり、麺を別茹でしたりと同時進行できます^^

オリーブオイルがなければサラダ油でもOK!

このレシピの生い立ち

ユニオンさんのアボカドのモニターレシピとして考えました。一度目は塩ベースの冷やしラーメンで作ったのですが、今一つ味がまとまらず・・・
次にトマトベースで作ってみたら、思いのほかアボカドにピッタリ!!
子供達にも大好評でした(^_-)-☆
レシピID : 4060320 公開日 : 16/09/09 更新日 : 16/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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なふぃこ
鶏と卵が無く小エビで!冷しラーメン初でしたがおいしくできました!
初れぽ
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はぐ8JZFP1☆
酸味が丁度良くヘルシーなラーメンでした。ありがとうございました!

何て嬉しい初れぽ♥こちらこそありがとうございます( ☆∀☆)