かぼちゃのおつまみサラダ

玉ねぎはみじん切りにして、電子レンジ600Wで40秒加熱します。
ベビーチーズは好みの大きさに切ります。

かぼちゃは種とワタを取って、濡らしたキッチンペーパーで包んで、更にラップで包んで電子レンジ600Wで4分加熱します。

かぼちゃの実をスプーンでくり抜いて軽く潰し、①と塩・胡椒、マヨネーズを混ぜます。