簡単おいしい☆茄子入り海老チリソース

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Description

ご飯にもビールにも日本酒にも格別の美味しさです
又食べたくなること間違いなし!
リピ決定のレシピです☆

材料 (4人分)

12尾
1本
サラダ油・胡麻油
各小さじ2
酒・水
各大さじ3~4
3ケ
大さじ1
1個分
(A)酒
小さじ1
(A)塩・胡椒
各少々
(B)おろし生姜・おろしにんにく
各1片
(B)ねぎみじん切
大さじ1
(B)豆板醤
大さじ1/2
(C)砂糖
大さじ2.5
(C)醤油・鶏がらスープの素
各小さじ1
(C)トマトケチャップ
大さじ3~4
(C)酢
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き背開きにして背ワタを取る。海老に片栗粉と塩をふって揉み洗いし、水分を拭き取る。

  2. 2

    ボウルに(A)と海老を入れて良く混ぜ合わせる。
    卵は割りほぐして、ふんわりとかき卵を作って、取り出しておく。

  3. 3

    フライパンに油を弱火で熱し、(B)を加えて香りが出てきたら、玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    ③がしんなりしたら、酒と水を加える。沸騰したら(C)を加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    茄子は縦半分に切って、皮に切り込みを入れ一口大に切り、水にさらし水分を拭いておく。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、②の海老を加えて炒め、赤くなったら裏返し、炒めすぎない程度で取り出しておく。

  7. 7

    フライパンを洗い、油を熱して茄子を皮目から炒め、④のソースと海老を戻して、味を絡める。

  8. 8

    器に⑦をこんもり盛り付けて、②のかき卵を加え、万能ねぎを散らす。

コツ・ポイント

海老が(A)で揉み込むように洗い流すと、臭みが抜けプリプリ感が出ます。
かき卵ふんわり半熟くらいが美味しいでしょう!
茄子は皮面から高温で炒めると茄子色が色鮮やかに発色しますよ!

このレシピの生い立ち

中華料理の代表格「エビチリ」
みんなが大好きなピリ辛で甘酸っぱいお味
そこに旬の野菜秋茄子とまろやかでふわふわのかき卵を加えて
最高の栄養バランスレシピに仕上げました
ご飯にもビールにも日本酒にも格別の美味しさです
レシピID : 4065711 公開日 : 16/09/12 更新日 : 16/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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yuki808
これからの海老チリに卵とナスは欠かせません。凄〜く美味しいです!

栄養バランスもアップするし、まろやかでたまりませんね。