麻婆豆乳アーモンド春雨の画像

Description

アーモンドがコリっと香ばしく、豆乳でコクのある麻婆春雨です!栄養満点で美容や健康にも効果的 o(▽` o)

材料 (2~3人分)

永谷園の麻婆春雨 中辛
(春雨 1袋、麻婆ソース 1袋)
200ml
250ml

作り方

  1. 1

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    アーモンドホールはビニール袋に入れて麺棒で叩いて軽く砕く。

  2. 2

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    フライパンに豆乳と水と春雨を入れ、火にかけてほぐしながら沸騰させる。

  3. 3

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    沸騰したら中火にし、麻婆ソースを入れ、混ぜながら約3分煮込む。

  4. 4

    写真

    仕上げに1のアーモンドホールをサッと混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

アーモンド23粒(28g)で日本の成人女性1日のビタミンE摂取量がまかなえます。ビタミンEは血液の循環を良くし、体細胞の老化防止に効果的です。また、豆乳に含まれるイソフラボンは女性疾患の予防に効果的です。

このレシピの生い立ち

袋を開けた瞬間めちゃくちゃ量が少ないと思ったんだけど作ったら意外とあった(^^;本当はこれを生春巻の皮で包む予定が彼の帰宅が早くてできず...。でも正解だったのかも!普通の春雨以上にすごい勢いでスープを吸っちゃうから作り置きするよりパパッと仕上げた方が美味しい!
レシピID : 406739 公開日 : 07/07/20 更新日 : 12/06/25

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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recook39
絶対に美味しいと思ってました!笑 そしてやっぱり美味しかった♡

よかったです♪ありがとう♥

初れぽ
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かぴーな
初めての組み合わせ★美味しかったです♪

すごい!これに挑戦、嬉しいです!