✿ฺお豆と玄米の☺ライスサラダ✿ฺ

玄米ご飯200gは冷ましておきます。玉ねぎはスライスして水にさらしておき、ピーマンは縦に四つ切りした物を今度は横に細かく切り、熱湯をかけて冷ましておきます。

トマトは１センチくらいの角切り、オリーブはスライスにします。

ボウルに、水気をよく切った玉ねぎとフジッコサラダ豆水煮を入れ、他の材料も全て入れて混ぜ合わせ、塩・胡椒で味を付けます。

フジッコのサラダ豆水煮