ヘルシー☆ゴーヤの肉詰め風お好み味

Name: ヘルシー☆ゴーヤの肉詰め風 お好み味
Ingredients: ゴーヤ 1本; 豆腐 1/2丁; 冷凍コーン お好きなだけ; かつおぶし お好きなだけ; マヨネーズ お好きなだけ; 和風だし おお大さじ1/2杯; オイスターソース 大さじ2杯; 余っている野菜など 適量

Description

簡単でヘルシーでお腹いっぱいになります。
残り物の野菜やおかずの処理にも◎
お好み焼き風にしたくて♫

1本

1/2丁

お好きなだけ

お好きなだけ

マヨネーズ

お好きなだけ

和風だし

おお大さじ1/2杯

オイスターソース

大さじ2杯

余っている野菜など

適量

薄味にしているので、お好みで調整されてください♪
オーブンは様子を見ながら加熱を行ってください。
残り物のハンバーグ等入れるとさらに美味しいです。
チーズをかけても◎

ヘルシーにお腹いっぱい食べたかったので♪

レシピID : 4098894 公開日 : 16/10/01 更新日 : 16/10/01