生姜香るドライフルーツのチャイコンポート

紅茶は濃いめに煮出す。
瓶にドライフルーツとスパイス類を詰める。

１に熱い紅茶を注ぎ、熱いうちにふたをしめる。
完成。

ドライフルーツはなるべくたくさん詰め込んで、紅茶液はドライフルーツが完全にかぶるまで注いでください。

ヨーグルトやアイスにトッピングしたり、
ケーキやパンに混ぜ込んだり、使い道多数。
ルイボスティーで作っても美味ですよ。

「１日３粒のデーツは元気な赤ちゃんを産む」と言われるほど鉄分・葉酸・カルシウムなど女性に嬉しい栄養の宝庫デーツ。お勧め。

そして、ドライイチジクも女性ホルモンの分泌をアップさせる成分が豊富に含まれているので、女性には嬉しい美容食材です。