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★を合わせて、鶏肉をつけ30分ほど置く
ごま油をフライパンに引きニンニクをスライスして炒める
玉ねぎを薄切りにし、2.に入れて炒める
エリンギを薄切りにして、キャベツは四角に切り入れて2.に入れて炒める